Comunidad Ambientes laborales saludables: Pausas Activas | Aguada Park - Zona Franca en Montevideo, Uruguay

Ambientes laborales saludables: Pausas Activas

En Aguada Park estamos comprometidos con la salud de todos los colaboradores. Por esta razón, todos lo miércoles de abril comenzamos una nueva actividad llamada: Pausas Activas.

Esta actividad se realiza en un periodo de 20 minutos durante la jornada laboral que sirven para disminuir la fatiga y prevenir el estrés. Se trata de ejercitar el cuerpo y la mente para prevenir enfermedades, como los trastornos musculoesqueléticos causados por posturas prolongadas o movimientos repetitivos.

Las pausas activas no son tiempo perdido; estos son espacios de actividad física donde el colaborador está invirtiendo en su salud y productividad.

Beneficios de las pausas activas

Disminuye el estrés.

Reduce la tensión muscular.

Previene los espasmos musculares y las lesiones que pueden generar.

Ayuda a la concentración.

Estimula la circulación.

Ayuda a recuperar la energía.

Relaja a las personas.

Promueve el autocuidado.